Жас кезінде простатиттің алдын алу

Қуық асты безінің созылмалы қабынуы — бұл андроурологиялық ауру, соңғы кездері 20 мен 40 жас аралығындағы ер адамдарда жиі кездеседі. Аурудың тұрақты ремиссиясына стандартты терапиядан өткен пациенттердің 30-35%-да ғана қол жеткізуге болады. Ауру "жасарады" — сондықтан жас кезінен бастап дәрігерлермен үнемі кеңесіп, простатиттің алдын алуды бастапқы белгілерді күтпестен бастау керек.

Жас кезінде простатит ауруының жоғарылауы, сондай-ақ қабыну процесінің жиі қайталану тенденциясы пациенттердің алдын алу мен оңалтудың жаңа әдістерін табу қажеттілігін көрсетеді.¹

Простатиттің жас кезіндегі қаупі

Эректильді дисфункция диагнозының шамамен үштен бір бөлігі созылмалы простатит болып табылады. Физиологиялық мәселелерден басқа, тіпті кішігірім жыныстық бұзылулар терең эмоционалды тәжірибенің қайнар көзіне айналады. Бұл көбінесе психо-эмоционалды саланың бұзылуына, серіктеспен қарым-қатынастың нашарлауына және әлеуметтік оқшаулануға әкеледі.

Физиологиялық белгілерден басқа, мысалы, зәр шығарудың бұзылуы, әртүрлі ауырлықтағы және оқшаулаудағы ауырсыну, простатит ерлердің бедеулігін дамыту қаупін арттырады. Пациенттерде сперматозоидтардың концентрациясы мен қозғалғыштығының төмендеуі байқалады. Жыныс жасушаларында морфологиялық өзгерістер болуы мүмкін.²

Сондықтан аурудың алдын алу үшін шаралар қабылдау өте маңызды.¹

Жас еркектерде простатиттің алдын алу

Аурудың алдын алу емдеумен бірге күрделі тәсіл болып табылады, оның міндеттері:

Қабыну процесін тоқтату;
Мүше функциясын қалпына келтіру;
Пациенттің өмір сүру сапасын жақсарту (ауру көріністерінің қарқындылығын жою немесе азайту).

Егер емдеудің негізгі мақсаты мүмкіндігінше ұзақ ремиссияға қол жеткізуге көмектесу болса, онда уақтылы алдын алу шаралары әлеуетті пациентті емдеу қажеттілігінен толықтай арылтуы мүмкін.

Простатиттің созылмалы түрінің алдын алу шаралары өте қарапайым:

Өмір салтын түзету: қозғалыс белсенділігін арттыру, жаман әдеттерден бас тарту, стресс пен гипотермиядан аулақ болу, рационнан ащы және майлы тағамдарды алып тастау, ішек қызметін қалыпқа келтіру (іш қатудың алдын алу);
Жыныстық қатынас арқылы берілетін аурулардың алдын алу: кездейсоқ серіктестермен байланыстан бас тарту, мүшеқаптарды қолдану.

Простатиттің созылмалы түрінің алдын алу шаралары:

Жыныстық белсенділікті қалыпқа келтіру: тұрақты жыныстық өмір, жыныстық қатынасты үзуден және эякуляцияны әдейі кешіктіруден бас тарту, кейіннен шәует шығармай ұзақ уақыт қозудан аулақ болу;
Инфекцияларды уақтылы анықтау және емдеу: ең алдымен несеп-жыныс жолында, ауыз қуысында, ішекте.³

Статистика соңғы жылдары простатитпен ауыратын 30 жасқа дейінгі ер адамдар саны артып келе жатқанын көрсетеді.

Сондықтан сіздің денсаулығыңызды және бұтаралықтағы ыңғайсыздықтың немесе ауырсынудың, зәр шығарудың бұзылуының, ерте эякуляцияның, эректильді функцияның әлсіреуінің шамалы белгілерімен бақылау өте маңызды, ер адам міндетті түрде дәрігерге қаралуы керек. Кешенді диагностиканың нәтижелері бойынша⁴ емдеу схемасы тағайындалады.

Простатиттің алдын алуға арналған диета

Диетологтар, дәрігерлер мен зерттеушілер дұрыс тамақтану үшін ағзаға дәрумендер мен микроэлементтердің теңдестірілген жиынтығын алу үшін тамақтану тәртібі мен рационды түзетуді ұсынады.

Тамақтануды жақсартуға арналған кейбір негізгі нұсқаулар:

Тамақтануды жақсарту бойынша негізгі ұсыныстар:

Күніне кемінде 5 порция (500 г) көкөністер мен жемістер бар. Жарқын, қанық түсті жемістерге артықшылық беру керек;
Дәнді дақылдардан жасалған нан мен макаронды таңдаңыз;
Қызыл ет (сиыр еті, шошқа еті, қой еті) тұтынуды шектеңіз. Ақуыздың пайдалы көзі терісі жоқ балық пен құс еті;
Өңделген етті (консервілер, ысталған ет, жартылай фабрикаттар) тұтынудан бас тартыңыз.

Тамақтануды жақсарту бойынша негізгі ұсыныстар:

Зәйтүн майы, жаңғақтар және авокадо сияқты тағамдардан пайдалы майлар алыңыз;
Сүт өнімдерінен және жануарлардан алынатын тағамнан қаныққан майларды шектеңіз;
Рационнан ішінара гидрогенделген майларды (трансмайлар) алып тастаңыз, олар көбінесе фастфуд пен өңделген тағамдардың бөлігі болып табылады;
Құрамында қант бар газдалған және жеміс шырындарынан аулақ болыңыз. Табиғи тәттілерге артықшылық беріңіз;
Тұзды тұтынуды азайтыңыз.

Сіздің физиологияңыз бен конституцияңызға сәйкес диетаны таңдау, үлестердің мөлшерін бақылау, тамақты мұқият шайнау және тамақты шамадан тыс жемеуге тырысу маңызды.⁵

Дене белсенділігі

40 жасқа дейінгі простатиттің алдын алу физикалық белсенділіктің жоғарылауын білдіреді. Отырықшы өмір салты жамбас мүшелерінің денсаулығына теріс әсер етеді, бұл сұйықтықтың тоқырауын тудырады. Тұрақты физикалық белсенділік ағзаның жалпы жағдайын жақсартуға ғана емес, сонымен қатар жыныстық аппараттың денсаулығына пайдалы әсер етеді. Физикалық белсенділіктің қуық асты безінің денсаулығына әсерін бағалайтын салыстырмалы түрде аз зерттеулер бар, дегенмен олардың нәтижелері тұрақты жаттығулар қуық асты безінің қабынуының алдын алуға көмектесетінін көрсетеді.

Дәрі-дәрмектік алдын алу

Қазіргі заманғы фармацевтикалық нарық қуық асты безінің қабынуының алдын алу үшін көптеген құралдарды ұсынады: әдетте, простатиттің алдын алуға арналған ББҚ және осы патологияны емдеуге арналған дәрілік заттар.

Соңғы жылдары созылмалы простатиттің қайталануын емдеу және алдын алу үшін жануарлардың қуық асты безінен оқшауланған биорегуляторлық пептидтерге негізделген құралдар қолданыла бастады. Осындай препараттардың бірі — Витапрост®, оның құрамында жас бұқалардың қуық асты безінің сығындысы бар.

Витапрост® қуық асты безіне қатысты органотропты әсерге ие.

Бұл препаратпен емдеу ісінудің ауырлығын төмендетуі, қуық асты безінің шырынын (қуық асты безінің секреті) секрециясын қалыпқа келтіруі және деңгейі қуық асты безінің функционалдық белсенділігімен корреляцияланатын лецитин дәндерінің санын арттыруы мүмкін.

Сондай-ақ, мүшедегі микроциркуляцияны қалпына келтіруге, простатиттің ауырсыну, дизурия (зәр шығарудың бұзылуы), эректильді функцияның әлсіреуі сияқты негізгі көріністерін азайтуға көмектеседі.

Емдеу сперматозоидтардың қозғалғыштығын жақсартуға және ұрықтылықты арттыруға көмектеседі, бұл әсіресе жас ер адамдар үшін маңызды. Витапрост® препаратын қабылдаудың профилактикалық курстары созылмалы простатиттің өршу ықтималдығын екі есе азайтуға көмектеседі.^{6, 7}

Витапрост нарықта 15 жылдан астам уақыт бар және осы уақыт ішінде ерлер денсаулығын қорғауда. Препарат кешенді терапия құрамында созылмалы абактериялық простатитті емдеу және алдын алу үшін, қуық асты безіне операцияға дейінгі және кейінгі жағдайды қалыпқа келтіру үшін, сондай-ақ қуық асты безінің қатерсіз гиперплазиясын емдеу үшін қолданылады.

Толығырақ

Әдебиет

Винник Ю. Ю., Кузьменко А. В., Амельченко А. А. Жас ерлердегі қабыну компоненті бар созылмалы бактериялық емес простатит көріністерінің клиникалық-биоимпедансометриялық ерекшеліктері // Андрология және жыныс хирургиясы. – 2021. – №1.
URL: https://cyberleninka.ru/
С. Г. Шестаков, В. Н. Мальцев, Т. В. Мыколаенко. «Эректильді дисфункция». Оқу-әдістемелік құрал. Курск, 2009 ж. 81 бет
URL: https://semeinayapara.clinic/
Дорофеев С. Д., Кудрявцева Л. В., Хромов Р. А. Созылмалы абактериялық простатиттің өршуінің алдын алудың жаңа принциптері // ЭКУ. – 2013. №4.
URL: https://cyberleninka.ru/
Д. Ю. Пушкарь, А. В. Говоров, А. О. Васильев қуық асты безінің аурулары // Пациенттерге арналған практикалық урология. – №1. – Мәскеу. – 2020.
URL: https://niioz.ru/
Harvard Health Publishing 10 diet & exercise tips for prostate health.
URL: https://www.health.harvard.edu/
Ткачук Владимир Николаевич, Ткачук Илья Николаевич, Боровец Сергей Юрьевич Созылмалы простатитпен ауыратын пациенттерде витапросттың тиімділігін 12 жылдық зерттеу нәтижелері // Урологиялық хаттамасы. – 2016. – №4.
URL: https://cyberleninka.ru/
Витапрост® препаратын медициналық қолдану жөніндегі нұсқаулық.

Дереккөздер

Freepik сайтындағы KamranAydinov суреті
Freepik суреті